落ち着いたプライベート空間で、女性専用の個別対応のレッスンを青森市で提供しています。無理のない動きを取り入れ、身体の使い方や呼吸に意識を向けながら、心身のバランスを整えるサポートをしていきます。運動が苦手な方も安心して通える環境で、リラックスしながら自分に合うケアを見つけていただけます。
「マットピラティスとマスターストレッチのブラッシュアップ研修へ盛岡へ東北開催でしたので東北エリアで活動なさっておられる先…」
「寒さに身体は慣れてきてますか？ピラティスとよもぎ蒸しのショートコースを本格的に寒くなるこの時期に！従来の90分コースより7…」
「資格のアップデートに盛岡に行って参りました。ピラティスの所属団体BESJ 東北地区にてマスターストレッチⅡⅢの研修マスタース…」
「先日小学６年男子のバスケ選手が・身体の硬さ・バランス が気になってきてくれました。筋力も骨格もまだまだな成長期には正し…」
「負傷兵のリハビリがルーツとなっているピラティス怪我のリハビリや高齢者にも有効です。トップを目指すアスリート程、日々ハー…」
「おはようございます。朝晩は涼しくなってきましたね。今日はグループレッスンの紹介です。パーソナルセッションと同時に青森市…」
「こんにちは！当店ではピラティス以外にもリラクゼーションメニューとして『よもぎ蒸し』も提供しております。国産、漢方のよも…」
「青森市でピラティスパーソナルセッションとグループレッスンをさせていただております。pilates Ao 武井 緑です。 お客様それ…」
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