スポーツ選手やJr.アスリート

選手やアスリート向け

ピラティスを軸に”身体の土台”をバランスよく整え、インナーマッスルとアウターを協調して鍛えていきます。
競技で最高のパフォーマンスを発揮できるよう、あなたの目標にサポートいたします。
成長期のジュニアアスリートには、身体への負担を抑えつつ、正しい動作の習得と多様な動きの獲得を重視。
将来につながる「しなやかで強い身体づくり」をサポートします。

  • 現役スキー指導者の視点から、競技結果につながるサポート

    現役スキー指導者としての経験を活かし、競技結果につながるサポートを提供します。 長年のスキー競技で培った身体の使い方とトレーニング理論を基盤に、ピラティスの原則を融合。 一人ひとりの身体の特性を見極め、潜在能力を最大限に引き出すプログラムで、確実なパフォーマンス向上を目指します。 「身体の土台づくり」は、どんな競技においても欠かせない基礎。 正しい動作とバランスを整えることで、より高いレベルの動きへとつなげていきます。

  • 怪我からの復帰に、ピラティスという選択を。

    ピラティスはリハビリから生まれたメソッドです。私自身、膝前十字靭帯断裂を経験し、リハビリの重要性を深く実感しました。 呼吸と動きを連動させ、余分な力を抜きながら身体をコントロールする――。 バランス感覚や軸の意識を高めるトレーニングは、再び競技の舞台に立つための大きな支えとなります。 身体と真摯に向き合うこの時間が、必ずあなたの競技人生をより強く、しなやかにしてくれると信じています。

  • マットピラティスから立位へ、そして競技動作へ。

    スポーツ選手には、マット上の基本動作から立位での応用、さらに競技シーンに即した動きへと発展させていきます。 繰り返しの動作によって生じる身体の偏りや、エラーが出やすい使い方を分析し、ツールを活用しながら修正・サポートします。 当店では、足元から全身を整えるために「マスターストレッチ®︎」を導入。 足部からアプローチし、体幹と手足の連動を高めながら、しなやかで安定した動きを引き出します。 ピラティスは、身体を部分ではなく“全体”として機能させるトレーニング。 土台から整えることで、より自由で力強いパフォーマンスへと導きます。

  • 身体の声を聞く時間を大切に――。

    スポーツ選手は、日々の練習やトレーニングに全力で取り組む中で、知らず知らずのうちに身体へ負担を蓄積しています。 当店では、まずその日のコンディションや最近の違和感を丁寧にヒアリング。 ストレッチやリリースをじっくり行い、身体を整えてから体幹トレーニングへと進みます。 ストレッチポールや筋膜リリースボールを使用することで、自分の身体の「疲れ」に気づく方も多くいらっしゃいます。 特にジュニア選手には、オーバーワークや怪我を防ぐためにも、 “自分の身体をケアする習慣”を早い段階から身につけてほしいと考えています。 ピラティスは、心と身体の対話を通して、真のコンディショニング力を育てる時間です。