日々の暮らしの中で、心と身体に目を向けることは、健やかに過ごすための第一歩です。変化する心身のバランスを見つめ直しながら、無理なく整えていくための考え方や、毎日を心地よく過ごすための工夫をお届けしています。何気ない日常の中の気付きが、前向きな気持ちに繋がっていくような発信を心がけています。
「マットピラティスとマスターストレッチのブラッシュアップ研修へ盛岡へ東北開催でしたので東北エリアで活動なさっておられる先…」
「おはようございます！冬に向けてスキーJr.もトレーニングの追い込みを迎えております。この日はバランスボール持参でおもりとし…」
「寒さに身体は慣れてきてますか？ピラティスとよもぎ蒸しのショートコースを本格的に寒くなるこの時期に！従来の90分コースより7…」
「資格のアップデートに盛岡に行って参りました。ピラティスの所属団体BESJ 東北地区にてマスターストレッチⅡⅢの研修マスタース…」
「先日小学６年男子のバスケ選手が・身体の硬さ・バランス が気になってきてくれました。筋力も骨格もまだまだな成長期には正し…」
「日中は暑いですが、朝晩は涼しくこれからお彼岸になるともっと涼しさは増していきますね・・みなさま体調崩しておりませんか？…」
「負傷兵のリハビリがルーツとなっているピラティス怪我のリハビリや高齢者にも有効です。トップを目指すアスリート程、日々ハー…」
「おはようございます。朝晩は涼しくなってきましたね。今日はグループレッスンの紹介です。パーソナルセッションと同時に青森市…」
「こんにちは！当店ではピラティス以外にもリラクゼーションメニューとして『よもぎ蒸し』も提供しております。国産、漢方のよも…」
「青森市でピラティスパーソナルセッションとグループレッスンをさせていただております。pilates Ao 武井 緑です。 お客様それ…」
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