基礎スキー選手来店！ | ピラティスは青森県、青森市のpilates Ao | ブログ

一昨年 トレーニング中に前十字靭帯損傷してしまったスキー技術選プレイヤー

昨年はリハビリからトレーニングが順調に進み、雪上復帰のシーズンとなりました。

スキーは山を滑り降りる落下運動に、足元でスキーとブーツの用具を扱いながら重心移動や外力とのやり取りを行いながら　雪上を降っていくスポーツです。

ブーツで足元が固定されているため、足首の動きに制限があり、股関節の動きや

上半身の安定やしなやかさがスピード感もあり、安定している滑りにつながります。

彼女は他にもピラティススタジオでのトレーニング、ジムでの自主トレなどを重ね

身体との向き合い雪上でのトレーニング５月まで重ねることができました。

長く続けるアスリート程、怪我やパフォオーマンスの向上に向き合うことになりますが、地道に細かいこともやり続けられることこそが力となり、揺るがない自信となることを願っています。

みんな得意な動き、苦手な動作がありますが

身体は繋がっていて一つ感覚が分かるとつながることも多いです。

その発見や楽しみも持ちつつ　私も日々学びです。

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