やっぱり足部 | ピラティスは青森県、青森市のpilates Ao | ブログ

マットピラティスとマスターストレッチのブラッシュアップ研修へ盛岡へ

東北開催でしたので

東北エリアで活動なさっておられる先生方、初めてお目にかかる菅原先生と学びは自分に集中できる時間と、経験豊富なセッションからの学び、イブさんのルーツやピノさんからのマスターストレッチと盛りだくさんで、濃かったです。

印象に残ったのが　足部の重要性

便利になったこの現代ですが

足の力は衰えているとか…

体幹も大事だけど、足部も大事

連携できてないともったいないということです。

マスターストレッチはそのための

適したシューズであり、活かすべき！！と強く感じたのでした。

安全管理の中で面白さやご自身での発見を得られるレッスンを考えていきたいと思います。

学んだことを整理して

試して皆さまにもお届けいたします。

ありがとうございます。