続けることで感じること | ピラティスは青森県、青森市のpilates Ao | ブログ

パーソナルを週１回、３回目のお客様が

ボディメイクの目的でお越しいただいておりましたが

６０分のレッスンを終えると

・無理かもっていう気持ちが、できるかもに変化し行動できるようになった

・身体の使っている部分や左右差などを自分で動いて感じられる

など

とても嬉しいフィードバックを教えてくださいます。

レッスン後が疲れているはずなのに、爽やかでポジティブなエネルギーを感じます。

遠くから毎回本当にありがとうございます

マインド面にもとても良い影響を与えてくれる

ピラティス

BESJのコンセプトでもある

Whole body Movement

ピラティスは全身を統合させて動くことであり、生活のバランスを作る為のマインド、ボディ、スピリットをも統合していくことです。

と　教科書を見返してみました

とても素敵な出会いに感謝です！