マスターストレッチ®︎

足底から姿勢を整える

ピラティスで体幹を整え、マスターストレッチで立位につなげバランスの取れた立ち姿勢やスポーツのシチュエーションに・・
足底からのコアへ、コアから足底へエネルギーをつなげます。

  • マスターストレッチ®︎とは？

    大きなカーブのあるソールに内履を履き、足底からのバランスの取れた姿勢へとつなげます。
    足部のウォーミングアップやピラティスでのお腹（コア）の感覚を掴んでいただき、マスターストレッチ®︎を履きます。
    コアが連動され背骨との連動で、足部⇄体幹がつながってきます。
    コアを立位につなげ、競技のパフォーマンスアップに！

    体験したいお客様は内履きをご持参ください。

  • 期待できる効果

    マスターストレッチ®︎は足元からアプローチできるエクササイズで、姿勢改善や柔軟性向上、体幹強化、バランス感覚の向上が期待できます。
    ご自身の足裏感覚の活性化、左右バランス、バランスの取れた姿勢へ導いてくれる即効性の高いツールです。

  • マットピラティスからマスターストレッチ®︎につなげる

    右側が６０分後の姿勢です。
    足裏の荷重感覚が変化や足裏から背面までの柔軟性、コアの入り方など皆様それぞれに目に見える変化が現れやすいです。
    スポーツされる方も床からのエネルギーをつなげるヒントになりますし、一般の方でもバランスの取れた立ち姿勢につながります。