よもぎ蒸しからのピラティス | ピラティスは青森県、青森市のpilates Ao | ブログ

こんにちは！

当店ではピラティス以外にも

リラクゼーションメニューとして『よもぎ蒸し』も提供しております。

国産、漢方のよもぎ蒸しで

３０〜４５分程度じんわりゆっくり温めていきます。

先日お客様がよもぎ蒸し（３０分）からのピラティス（60分）を体験してくださりました。

汗がすごく出る！久々にすごく動いた感じがする！！と

温まった身体はピラティスでもよりスムーズに動けますし、ウォーミングアップも効率的にできますし、相性いい組み合わせとなっております。

その方は休日で、マッサージもいいけど「自分で身体を動かすのもいいな！」と選択していただいたようで、帰り際嬉しいお声をいただきました。

運動する時間がコンスタントに取れない・・

身体を動かしたいし、身体も楽にしたい！など方は自分の今のコンディションも知れる

【ピラティスとよもぎ蒸し】が　おすすめです！！