スポーツ選手やJr.アスリート

選手やアスリート向け

ピラティスを軸に”身体の土台”をバランスよく整え、インナーマッスルとアウターを協調して鍛えていきます。
競技の結果につながるサポートを共に伴走いたします。ジュニアの選手は成長期に身体に負担をかけず、バランスよく正しい動作の習得、いろんな動きを身につけていきます。

  • 現役スキー指導者の視点から、競技結果につながるサポート

    長年のスキー競技経験で培った身体の使い方やトレーニング理論は、私の大きな財産です。ピラティスの原則を軸に、現役スキー指導者の視点からあなたの身体の可能性を最大限に引き出し、パフォーマンスアップを一緒に目指します。
    身体の土台づくりはどんな競技にもベースとして大切となる部分となります。

  • 怪我から復帰にピラティスを

    リハビリがルーツのピラティス。自身も膝前十字靭帯断裂を経験しリハビリの大切さを実感しました。
    呼吸と動きを統合させ余分な力が入らない身体の使い方、コントロールバランス、軸を意識することなど
    身体と向き合って取り組んでいこの時間が必ずや競技生活に活きてくるものと信じて・・

  • マットピラティスから立位につなげる

    スポーツ選手にはマットピラティスから立位、競技別シチュエーションに合わせた動きに発展させます。繰り返す動きによる偏った身体の使い方や、エラーの出やすい身体の使い方をツールを使用しながらサポートしていきます。
    当店ではマスターストレッチ®︎という足部からアプローチするシューズで足元を大切にセッションしていきます。
    体幹から手足までピラティスは全身を統合させて動いていくことです。

  • 身体の声を聞いてあげる・・

    スポーツ選手は競技練習にトレーニングと日々鍛錬を惜しみません。
    当店ではその日のコンディション、最近の身体の違和感などをお聞きしストレッチやリリースを入念に行ってから
    体幹トレーニングに入ります。ストレッチポールや筋膜リリースボールなどご自身で、疲れている部分に気づかれる方が多いです。特にジュニア選手はオーバーワークや怪我につながぬよう、早い時期に自分の身体をケアする方法や習慣を身につけてほしいです。